Sağlıklı Zayıflamanın Tiyoları

Gelişmiş olan ülkelerin en önemli sağlık problemlerinden biri olan şişmanlık, yiyeceklerden alınan enerjinin harcanan enerjiden fazla olması sonucu oluşur. Vücut, besinlerle aldığı enerjiyi yakamadığında bunu vücudun belirli bölgelerinde yaglanmaya başlar. Doğal besin tüketiminin azalması, günlük iş temposu içinde yemek yemeğe gereken zamanın ayrılamaması nedeniyle fast food tüketiminin artması, fiziksel aktivitenin azalması şişmanlığın artışını etkileyen başlıca nedenler arasında yer a lır. Vücutta yağ miktarının artması birçok kronik rahatsızlığın da temelini oluşturur.

Bize Ulaşın

Diğer Yazılarımız